4、高鈣饮食

如果女性每天摄入高钙食物就可以有效的降低卵巢癌的发生。

三、卵巢保养的预防

 

1.少吃寒凉食物

中医认为女性体质

乖乖水 乖乖水官網 乖乖水效果 乖乖水用法 乖乖水心得 

属阴，因此即使是在炎热的夏季，寒凉（冰冷的饮料、霜冻淋、西瓜等水果）的食物也不宜吃太多，或者从冰箱里取出的食物，都要放一下再食用，而且吃之前最好先吃一些其他食物垫底。

2.不要快速减肥

快速减肥会使身体在短时间内储存大量的能量，寒邪就很容易乘虚而入，进入子宫。想要减肥的女性，一定要采取循序渐进的方式，一个月瘦2~4公斤，瘦得健康比瘦得快更重要。

3.不穿低腰裤

乖乖水副作用 乖乖水購買 乖乖水無效 乖乖水成分 乖乖水哪裡買 

露出腰腹的低腰褲雖然性感，常穿卻容易使子宮受寒！ 而且即使是夏天，也不要坐在有寒氣的地方，例如冷氣口、石頭地板或金屬面椅子上，女性的婦科器官喜歡溫暖的環境，一定要記住這一點。

　　4.不要久坐

久坐是許多職業女性

聽話水 聽話水效果 聽話水用法 聽話水心得 聽話水副作用 

不可避免的，但長此以往卻會導致氣血循環障礙，引起子宮的疾病！ 所以就算工作再忙碌，每坐1小時需起來走動，例如上廁所、倒水、跟同事聊天，都可改善因久坐導致的迴圈不暢。

5.不要抽煙

有研究顯示，香煙中的有害物質會導致免疫力下降，使女性更無法對抗人類乳突病毒的襲擊，導致容易患上子宮頸癌，不只自己抽煙，吸二手煙也會帶來類似後果，因此，為了子宮健康，趕快掃除生活里的香煙危害吧！

四、40歲女人如何保養子宮卵巢

聽話水購買 聽話水無效 聽話水成分 聽話水哪裡買 GHB迷姦水 

 

1、適當運動預防卵巢癌

適當運動調節人體免疫力，有助於防止卵巢癌，同時還可以阻止其它相關的婦女病，如子宮癌等; 可以阻止身體過多積累脂肪，而身體中脂肪的多少會影響到荷爾蒙的分泌。 同時，適當的運動也可能增強了免疫系統，從而降低了女人病的發生。

2、卵巢保養按摩手

GHB迷姦水效果 GHB迷姦水用法 GHB迷姦水心得 GHB迷姦水副作用 

法

（1）、沐浴清潔后取適量的卵巢保養精油，均勻塗抹於腹部，從鎖骨向肚臍方向順勢按摩。

（2）、沿腰線左右兩側向肚臍揉壓，上腹部加強橫膈膜。 下腹部加強子宮卵巢區。

（3）、對手以肚臍為中心，順時針方向深沉按下腹部，加強卵巢吸收。

3、瑜伽保養

GHB迷姦水副作用 GH迷姦水購買 GH迷姦水無效 GHB迷姦水成分 乖乖水上癮 

通過瑜伽特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的氣血循環，調整荷爾蒙的分泌。

4、定期檢查性激素、乳腺和子宮內膜

根據體內激素水準高低，採用激素替代療法。 須適量服用雌激素的患者，三個月要監測一次，在醫生指導下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。