一、治療痛經的辦法有哪些

一、運動調理方法

1、加強體育鍛煉：尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動，比如散步。

2、練習瑜伽操：練瑜伽有緩和

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作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上，前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。 你也可以試試不同的姿勢，找到最舒服的就好。

二、熱敷調理方法

1、保持身體暖和：女性痛經的時候，則要保持身體的緩和，尤其是針對痙攣以及充血的骨盆部位。

2、多喝熱水：也可在腹部放個熱水袋進行熱敷，一次數分鐘，可以緩解腹部的脹痛。

三、飲食調理方法

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1、保持飲食均衡：少吃過甜或過鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量少吃多餐。

2、不吃含*的食物：它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。

四、藥物治療

（1）前列腺素合成酶抑製劑：常

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用的藥物有酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸等。

（2）口服避孕藥：女性出現痛經的時候，則也是可以通過口服避孕藥來治療痛經的。 並且有效氯高達90%以上。

二、緩解女性痛經喝什麼茶好

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黑糖薑片茶

材料：黑糖、薑片

做法：這種薑片比較建議用煮的，不過放心，並不需要煮很久的時間，也不用放很多不同的材料，只要先將老薑片切成片或是拍打一下，丟入已注水的鍋中，中火煮個幾分種，等到水開了，就可以將黑糖倒入。 但是要注意，加入黑糖前，要先把火關小一點且將黑糖慢慢加入，黑糖的量隨你喜歡，你可以先倒一點試試味道，直到你覺得適合的甜味為止，然後再用小火煮個幾分種，就大功告成啦！ 月經來之前的2、3天，可以當一般的飲料喝，但是一天大約飲用200至300cc就夠了，因為暖暖的茶可以暖和我們的小肚肚，黑糖也可以讓經血較為順暢，所以可以舒緩經痛的癥狀。