患有經期頭痛的女性，日常生活中要注意飲食調理。 有些食物可引起抵抗力較弱者偏頭痛，甚至有些食物會讓偏頭痛者體內的血管或神經起變化，主要包括：乳製品，如牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳等; 巧克力，它含有乾酪氨，這是引起偏頭痛的主要物質; 肉類，包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等; 水果，包括柑橘類、蘋果、香蕉; 此外，某些飲料和添加物也可能引起經期偏頭痛，如含酒精的飲料、各種高濃度白酒及紅葡萄酒，含*的飲料如咖啡、可樂和茶。

因此，經期頭痛除了要避開以上四類食物外，為緩解經期頭痛，在此基礎上參加適量的有氧運動，也能調整情緒，緩解病情。

以上所講內容就是小編關於痛經患者在月經期間的飲食問題。 在痛經現象發生的時候，大家一定不要大意，任其發展。 這種現象只會加重患者的病情，同時對我們的治療工作也是極為不利的。

三、痛經小心這6種疾病

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提起痛經，很多女性都對其極為瞭解，因為對於女性來說，痛經可謂是常客，每個月都會來拜訪你那麼幾天。 專家介紹，其實，痛經並不是我們所想的那麼簡單，它的出現也有可能在告訴我們您已身患疾病。 下面，我們就來瞭解一下出現痛經會發生哪些疾病。

痛經隱情1：慢性盆腔炎

疼痛特點：疼痛涉及範圍廣

行經前有嚴重下腹、腰背部脹痛，經血來后疼痛減輕，常在勞累、性交后、排便時及月經期前後加重，伴有低燒、疲乏、精神不振、周身不適、失眠時，需警惕盆腔炎。

痛經隱情2：子宮內膜異位症

疼痛特點：逐漸加劇，難以忍受

痛經程度逐年逐月加劇，疼痛多位於下腹部及腰骶部，可放射至陰道、會陰、肛門或大腿。 常於月經來潮前1~2日開始，經期第1日會痛得更厲害，直到月經完全乾淨疼痛才會消失。 少數人伴有性交痛，不孕及月經失調，個別人有便血或便秘。