一、月經期可以喝咖啡嗎

首先，女孩們要瞭解咖啡的作用，平時捧著一杯熱呼呼的咖啡，那種微微苦澀的味道確實很美妙，而且咖啡具有提神，醒腦，驅除疲勞等，還能夠使血管舒張，促進血液迴圈。

其次，女孩在月經期，由於身體比較

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虛弱，而咖啡中的*和色素對身體有著很大的危害，同時也不宜在月經前期食用。

第三，大家都知道在月經期間要保持好良好的心情與睡眠，如果這時候喝咖啡，它裡面含有的*具有刺激大腦的作用，這時候提神不利於睡眠，有的朋友和很少的咖啡都會導致失眠。

第四，喝咖啡要選對時間，女性月經前喝咖啡，有可能導致乳房脹痛，情緒方面會容易焦慮、不穩定，而且會消耗體內的維生素，會破壞體內碳水化合物的代謝。

第五，無論是月經前合適經期都不易飲用咖啡，由於咖啡具有促進血液迴圈和刺激神經和心血管的作用，可能會引起經量增多和經期痛經的癥狀，所以這段時間要注意不要飲用咖啡，要多喝白開水，及時補充體內水分。

第六，要瞭解自己是不是符合喝咖啡的人群，有的女性朋友，本身就患有胃腸道或者心臟疾病，或者平時喝很少的咖啡就睡不著覺，這樣的朋友尤其在月經期一定要避免喝咖啡，有可能會加重自己的癥狀。

二、月經期間的五大誤區

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網傳1：月經前和月經期可以通過喝酒、喝咖啡來治療痛經

更正 喝酒與喝咖啡都不可以治療痛經，只能部分緩解痛經癥狀。 如果大量飲酒和飲用咖啡還會對月經期間的女性造成不利影響。

解析 咖啡與酒可以部分緩解痛經癥狀是因為咖啡與酒有擴張血管，改善血液迴圈的作用，讓經血比較通暢。 同時咖啡與酒可以讓人興奮，讓人注意力分散，讓精神不集中到肚子疼痛上去。 但是它們並不能起到治療痛經的作用。 月經前過度飲酒還會破壞碳水化合物的新陳代謝，產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。 在月經期間咖啡飲用過多會消耗體能儲存的維他命B，而且月經期間女性要保證足夠的休息時間，過度飲用咖啡會造成女性興奮，從而影響正常的休息。

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女性朋友在月經來的一周以前，可以喝少量的米酒，或者用當歸、紅糖、生薑煮雞蛋吃。 這樣可以部分緩解痛經的癥狀。 但值得注意的是，這種辦法不適用患有子宮內膜息肉，子宮內膜炎症，粘膜下肌瘤或者月經量過多的女性。

網傳2：結婚後，痛經會自然消失

更正 這種說法是不準確的，並不是所有女性在結婚後痛經都會消失。