4、總之，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。 忌食生冷瓜果。 忌食辣椒、大蒜、韭菜、生菜、肉桂、咖啡、胡椒、羊肉、狗肉、鹿肉、酒等動火助熱食品少食鯊魚、蟹、山楂、桃子、紅糖等有活血作用食物。 宜吃香蕉，甜橙，榴槤，人參果，番石榴，奇異果等水果，如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。 而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。

三、月經提前會不會不孕

不孕的醫學定義為一年未採取任何避孕措施，性生活正常而沒有成功妊娠。 根據這種嚴格的定義，不孕是一種常見的問題，大約影響到至少10-15%的育齡夫婦。 女性月經提前會不會導致女性患上不孕症呢？ 想必這是大家都十分關心和在意的問題。 專家稱，月經提前是有可能會引起不孕的。 正常月經週期是28天左右，經期3~7天，月經色正紅、經血量適中，沒有異常血塊、腹痛腰酸等。 若是發現月經經常性提前7天以上，這種情況下對女性的正常排卵會造成影響，特別是以無排卵型月經最為常見，由於沒有排卵，就會引起女性不孕。 所以，月經提前的女性一定要注意調理月經，最好是在月經周期恢復正常后再考慮懷孕。

引起月經不調的原因有多種，如全身性疾病、生殖道炎症或腫瘤的可能，均可引起月經不調。 月經提前正是月經不調的表現之一，嚴重情況下是會導致女性不孕的。 目前針對月經不調的治療，結合系列中藥方劑，以平衡醫學為基礎，根據個體差異的病症從調理女性內分泌入手，有效治療各種原因引起的月經疾病。

四、月經提前的現象正常嗎

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月經提前是否正常是要根據不同情況來考慮的。 正常女性的月經週期週期為28天左右，如果月經週期來潮周期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱為月經提前。 如果月經提前的情況偶爾才發生一次，一般不要緊。 但若每次都出現月經提前的情況，則可能表示身體出現了某些異常，需要去醫院進行身體檢查，以判斷原因。

黃體功能不全可能是女性月經提前的原因。 由於相對固定的黃體期變短，使月經週期變短，該疾病多發生在生育年齡。 也有可能是青春期功能失調性子宮出血症，是因為下丘腦-垂體-卵巢功能未完全發育成熟之故。 月經提前也可能是更年期功能失調性子宮出血症，由於卵巢功能減退所致。

經常性月經提前可能會引起閉經或不孕等情況，建議有這種情況的女性及時到醫院檢查，明確病因後積極對症治療，以免影響身體健康。