一、經期肚子疼怎麼辦才好呢

生理痛的誘因是體內分泌了前列腺素導致的，腺素會加速子宮收縮，從而加速子宮內膜的剝落。 所有的女生自身機體都能夠產生前列腺素，但是大約50%的女生會分泌過多的腺素，或對腺素過分敏感，從而導致痛經的發生。

你可以通過服用一些非處方鎮痛藥 來減輕疼痛，如含布洛芬或美普生的鎮痛藥（芬必得等）。 在月經來潮的12-24小時內，6個小時服用一粒。 如果來潮期不好預估，在開始感到疼痛的時候服用第一粒也可以。 需要注意的是，止痛藥不能多吃，而且治標不治本，常年痛經的女生需要尋求一些調理的藥方。

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很多女性經過中醫的調理，都告別疼痛輕鬆度過月經期了呢！ 對於經期要如何才能告別疼痛呢這個問題我們一定要慎重才好。

在肚子痛的時候，加強保暖也會有助於緩和疼痛。 現在藥店有一些貼在肚臍上含有加熱劑和調理劑的貼片，也會有一些效用。 如果上述辦法都無法説明你消除疼痛，你需要去看醫生。 OTC藥物都難以抑制的疼痛標誌著你也許患有子宮內膜異位。 子宮內膜異位指子宮內膜錯誤地生長在腹腔中，是一個非常危險的婦科疾病，嚴重的話會造成大出血等危險發生。

二、如何避免經期肚子疼的發生呢

1、積極做好五期衛生保健，五期衛生保健是指

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婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。 在 這五個時期，婦女抗禦病邪的能力降低，易於導致病邪的侵害而發病。 認真做好五期衛生保健，對於預防痛經有著重要意義，特別是一些繼發性痛經患者，往往是由 於五期衛生保健不利而造成的。

2、學習掌握月經衛生知識，月經的來臨，是女子進入青春期的標誌，然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏 瞭解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。 這些不良的心理變化過度持久的刺激，則易造成氣機紊亂，血行不暢而誘發痛經。 因而女青年多學習一些有關 的生理衛生知識，解除對月經產生的誤解，消除或改善不良的心理變化，是預防痛經的首要問題。

3、鍛煉身體提高健康水準，經常鍛煉身體，能增強體質，減少和防止疾病的發生。 如漢代醫學家華佗就早已認識到體育鍛煉能促進血脈流通，關節流利，氣機調暢，可防治疾病，從而創立了“五禽戲”，供世人健身運用。

三、導致經期肚子疼的原因有哪些

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1、子宮內膜異位症

痛經特點：繼發性、進行性加重。 所謂進行性是指疼痛多隨局部病變的加重而逐年加劇。 多位於下腹部及腰骶部，