導致子宮後位常與睡眠姿勢有關，流產後及長期仰臥睡眠的婦女，容易造成子宮後位。 如果這些婦女，長期堅持俯臥位睡眠或胸膝側臥位，是可以糾正子宮的位置的，採取這種方法，不需要特殊的治療是可以治癒的，而且子宮後位引起的直腸刺激癥狀能夠完全消失。

三、子宮後位如何受孕才好

 

1、積極糾正子宮後位

許多子宮後位都是由於長時間仰臥造成的，因此，女性朋友應採取一些糾正措施，例如堅持每天側卧、仰臥、跪起2-3次，每次半小時，讓子宮有一次前傾前屈的機會。 在月經期每天也應俯臥一次，因這是子宮稍軟，有利説明前傾。 若子宮後位較嚴重，應常做跪姿的膝胸臥位，即跪時與地平垂直，腰要向下塌，而不可向上弓，每次15分鐘左右。 堅持這些運動，有助於説明後位子宮恢復中位或前位。

2、同房時採用適當體位

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為了幫助精液更好地浸泡宮頸口，便於精卵結合，夫妻雙方可在同房時改變體位，最好採取背後跪式，以便將精液射到陰道前穹窿處距離子宮頸口較近，盡量為精子能夠進入子宮內創造條件。 也可以在性交時採用正常體位，待性交后女方即刻變為俯臥位，腹部墊上枕頭，靜卧30分鐘，以便能使精子順利地進入子宮頸口，這樣的方法都可以提高子宮後位的受孕率。

也可以採取正常體位性交，在性交后女方臀下墊一適當厚度的軟墊或小枕頭，使臀部墊高，讓射入的精液向陰道后穹隆處集中，並繼續抬高臀部臥床20-30分鐘，方便精液進入。

在同房射精後女方在半小時

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內不要解小便，以免精液外流; 也不要過快清洗下身，為精液停留創造時間，讓宮頸口與精液充分接觸，從而增加精子進入子宮腔的幾率。

　　3、在排卵期同房

可以在排卵期同房，最好是在來月經后的第十天上醫院監測卵泡發育情況，若是卵泡發育很好則可以乘機同房。

4、進行手術糾正子宮後位

　　可先采取子宫托纠正

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法，先尝试用手法把子宫复位成前位，然后短期内放置一个子宫托，可起到暂时的纠正作用。若不行，可以采取子宫后位纠正手术，例如子宫圆韧带缩短术或子宫悬吊术。不过这些手术效果不肯定，数年后又可复发，目前多不主张使用此方法。

四、哪些运动能改善子宫后位

 

　　1、俯卧位运动

　　俯趴在床上或瑜伽

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垫上，两上肢轮流向后直举;同时抬起两下肢，尽量让上肢碰到下肢;保持姿势一段时间后再松开，继续这个动作;

　　2、手膝位(手膝着地)运动

　　膝和手掌撑着瑜伽垫，屈肘、胸向前下伏地;右上肢、左下肢同时举起，足尖支起，两膝伸直，抬高臀部。坚持一段时间后，左上肢、右下肢同时举起，继续抬高臀部;

3、肘膝位（肘膝著地）運動

肘部撐著瑜伽墊，膝部著地

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，雙足向上伸直舉起，足尖不能碰地; 兩膝輪流向前向後爬行，運動過程中一定要抬高臀部;

4、手足位（手足著地）運動

手掌撐著瑜伽墊，足部著地呈蹲姿; 臀部坐在足跟上，向前屈膝，然後還原。 運動過程中手不能離地。

5、跪位運動

雙膝著地跪在瑜伽

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墊上，身體直立，兩臂上舉後身體向前下屈俯而臂仍伸直，手著地。

6、掃地運動

患有子宮後位的女性，可以常用短把掃帚掃地，腿要直，只彎腰，每日掃地1-2次，每次15-20分鐘，可促進子宮正位。