2、米醋豆腐湯

用米醋加上豆腐燉湯，每天飯前吃一次，這樣可以治療月經量多，經期時間短等症。

3、雞蛋龍眼羹

龍眼肉50克，雞蛋1個，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。 適用於虛證月經不調。

4、山楂紅糖飲

生山楂肉50克，紅糖40克。 山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。 非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。 功能活血調經，主治婦女有經期錯亂，月經延後。

　　5、茴香酒

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗净，入酒內浸泡3天，即可飲用。 每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。 功能疏肝理氣。 主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等症。

四、月經不來該怎樣自我調節

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1、調整好自己的心態

有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。

2、多吃含有鐵和滋補性的食物

如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

3、保持良好的生活習慣

女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。 因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。

4、緩解精神壓力，可從事一些全身運動

如游泳，跑步，每周進行一至二次，每次30分鐘。

5、多食用一些有減壓作用的菜餚

如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。

6、防寒保暖涼

女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。