一、女性婦科小知識都有哪些

一項研究發現，育齡女性多攝取全麥食品，能使雌激素在血液迴圈中保持適宜水準，避免雌激素水準過高而引發諸多乳腺類疾病。

海帶中含有大量碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素

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，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內的雌激素水準。

經常食用大蒜的女性不易患上黴菌性陰道炎。 因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內的過度生長和繁殖。

紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。 此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似功效。

有些人認為，用洗液每天清洗，才能洗去瘙癢、

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白帶等，這其實是女性朋友最容易犯的錯誤。 事實上，陰道有強大的自凈和防禦功能。 盲目使用洗液，反而可能破壞陰道的自我防禦系統，打破酸鹼平衡，加重或引起疾病。 其實，每天更換內褲，用清水清洗外陰即可。

二、如何遠離婦科疾病困擾

1、衛生護墊：有些女性在非經期也每天用衛生護墊，卻幾乎一天才換一次，這不僅無法保證私處乾爽，反而可能成為細菌孳生地。 如果必須使用衛生巾、護墊，建議每2~3個小時就要更換一次。

2、游泳不潔：不少人游完泳后常覺得私處瘙癢，這很

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可能是陰道炎。 遊「野泳」或游泳池的水不乾淨，消毒不到位等，水中的病原體就可能侵襲陰道。 游泳前，要先排除自己沒有陰道炎等易傳染的婦科疾病，以免加重病情或傳染他人。 游完泳后，要用流動的清水沖洗外陰，注意多喝水。

3、穿得太緊：修身的緊身褲、性感的丁字褲，這些看似誘人的穿法卻可能誘發婦科炎症。 一方面，兩者多為化纖材質製成，透氣性差; 另一方面，緊身褲容易導致私處高溫，分泌物無法及時散發出去，易孳生病菌。 走動時，它們還易對尿道口、陰道、肛門等產生摩擦，導致會陰部充血、紅腫甚至破損等。 夏季應盡可能穿寬鬆透氣、棉質的褲子，特別是內褲。

三、女性婦科疾病有哪些癥狀表現