暫時不吃活血的食物（如紅糖，甜酒，當歸等）活血的食物將會延長惡露時間，導致惡露遷延不盡。

提倡純母乳餵養嬰兒的吸吮刺激，會刺激催乳素和縮宮素的分泌，從而説明子宮復原。

五、注意衛生。 保持生殖器的清潔，勤洗、勤更換，預防炎症的發生。

二、哪些女性容易患婦科病

1、女性愛留長指甲小心惹出婦科病

女性愛美愛留指甲，但是這長長的指甲卻存

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在著健康隱患。 指甲內的污垢藏著大量的真菌，若稍不注意觸碰到了內褲，就有可能令陰道感染真菌，患陰道炎等婦科疾病。

長指甲最容易藏汙納垢，隱蔽的指甲縫裡會隱藏著大量的真菌，稍不注意，抓癢或碰觸內褲，都可能會使真菌進入陰道。 女性泌尿生殖系統因結構的原因又極易受到這些致病菌的侵害。 只要人體的免疫力稍有下降，疾病就可能會發生。

勤剪指甲、勤洗手腳、勤洗澡，可洗去身體表面的大部分真菌，大大減少真菌的傳播機會。 留有長指甲的女性，回到家第一件事就是洗手，而且平時做完家務，尤其是洗完澡後還使用了鍵盤、滑鼠之類的，在睡覺前一定要洗手。 而自己或家人有灰指甲的，一定要將襪子和內褲分開清洗晾曬。

要做一個健康美麗的女性的話，那麼就

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要講究衛生乾淨了。 勤剪指甲，杜絕細菌的滋生，才能擁有健康的生活。

女生留著長指甲，心裡總會覺得自信些。 這可是心理毛病在作祟。 其實留長指甲的壞處不少，不僅會給生活帶來不便，還會引起婦科病。 指甲方面的疾病，如灰指甲，如不注意將衣服分開清洗，也容易導致婦科病。

　　2、女性身材太好更易患子宫内膜异位症

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　　一项研究指出，身材好的女性更容易患上妇科病，尤其是子宫内膜异位症。专家分析，女性的漂亮基因往往会增加其患病风险，身材、外貌完美的女性，体内雌激素水平较高，而雌激素对促进子宫内膜异位的发展具有一定的作用。

　　“三围”比例完美、身材迷人的女性一向是大家羡慕的对象，然而，一项研究指出，身材好的女性更容易患上妇科病，尤其是子宫内膜异位症。

　　研究称，子宫内膜异位症指子宫内膜在其他器官，如卵巢、直肠、膀胱和盆腔生长，导致女性盆腔疼痛、出血。意大利科研人员对300名20-30岁之间的女性进行了研究，其中100名患有严重的子宫内膜异位症;100名患有程度较轻的子宫内膜异位症;100名没有患病。研究者对她们的身体质量系数、

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腰围臀围比例及胸围进行了详细的测量，并按照5分制为她们的迷人程度打了分。结果表明，子宫内膜异位症严重的女性，身材完美的比例占到31%，而病情程度较轻及没有患病的女性，身材完美的比例只占8%和9%。

　　专家分析，女性的漂亮基因往往会增加其患病风险，身材、外貌完美的女性，体内雌激素水平较高，而雌激素对促进子宫内膜异位的发展具有一定的作用。

　　3、女性汗毛过多谨防卵巢疾病

　　多毛有时是卵巢疾病的表现

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　　女性如果体毛浓密，很可能是因为患有多囊卵巢综合征。这种疾病的一个典型特征就是汗毛加重，尤其在小腿、手臂、腹中线、外阴及肛门周围等地方，毛发分布有男性化倾向。然而出现这些症状，很多人不会意识到要去妇科或内分泌检查，而去了皮肤科或美容院，以致于延误了病情。医生说，此病不只影响个人形象，它还会带来一些意想不到的远期危害——因多囊卵巢综合征长期闭经，无排卵，子宫内膜(子宫肌瘤吃什么药)持续接受雌激素的刺激，无孕激素对抗和周期性内膜脱落，故发生子宫内膜癌的危险性增加，同时多囊卵巢综合征常存在胰岛素抵抗，故高血压、糖尿病、冠心病发病率增加。该病病因尚不明确，现代化生活方式、遗传因素都对它有影响。

　　多毛也可能是你自己种下的“祸根”